Välkommen till
Seniorboostens videokurser
På denna sida hittar du Seniorboostens inspelade kurser (se "Alla kurser" under den här bilden). Du behöver logga in för att ta del av de kurser du köpt.
Om du inte har köpt en kurs ännu, men vill veta mer om Seniorboosten fysiska och digitala kurser - Klicka på knappen för att komma till www.seniorboosten.se
Vad är Seniorboosten?
De viktiga livsingredienserna
Ett första steg mot "god seniorhälsa" och hög livskvalitet är att göra sig medveten om att vi har två sorters hälsa - Objektiv och subjektiv hälsa.
Vår subjektiva - upplevda - hälsa kan vi påverka i hög utsträckning genom att aktivera och jobba med viktiga livsingredienser som fysisk aktivitet, kost, hjärnträning och återhämtning. Det är detta som Seniorboostens fysiska och digitala kurser hjälper till med.
Om mig - Linda
Jag som driver Seniorboosten heter Linda Sjölund. Jag är Licensierad kostrådgivare och yogalärare med drygt 30 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör. Jag är specialutbildad inom träning för den seniora kroppen och brinner för att hjälpa människor som av olika anledningar inte prioriterat sin egen hälsa och välmående tidigare i livet och/eller som möter nya utmaningar under den seniora fasen av livet
